忘れていませんか。
あなたの体も自然から生まれていることを。

夏は草木と同じように成長し、秋に実り、冬には次の季節へ向けて力を蓄えます。

だから、この夏はたくさんの経験をしてください。
経験は心を育てます。

そして、心を健やかに保つには、体を健やかにすることも大切です。

石塚左玄は、「食は本なり　体は末なり　心はまた末なり」という言葉を残しました。毎日の食が体をつくり、体が心を支えます。
少しだけ、自分の体をつくるものに意識を向けてみませんか。

たとえば、旬の新鮮な食材を味わったり、できるだけ添加物を控えてみたり。

自然の恵みに感謝しながら体を整え、この夏、たくさんの経験を重ねてください。
その一つひとつが、きっとあなたの心を豊かに育ててくれるでしょう。